Psicoeducação com base científica
Compreender a mente para viver com mais equilíbrio
Sessões de terapia individuais, cursos em vídeo e workshops ao vivo, com um psicólogo inscrito na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com base em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Esquemas e Mindfulness.
- Ao seu ritmo, sem pressão
- Os seus dados ficam privados
Apoio para cada tipo de dia
Encontre o que faz sentido hoje.
Tenha dois minutos ou uma hora, há sempre um pequeno passo com significado.
Cursos em vídeoPercursos práticos sobre ansiedade, sono, autoestima e equilíbrio emocional.Explorar Workshops ao vivoSessões em pequenos grupos para aprender e praticar com outras pessoas.Explorar ExercíciosProgramas e meditações guiadas para praticar entre sessões, para subscritores e clientes.Explorar Sessões de terapiaTerapia individual de 50 minutos por Zoom, marcada e paga aqui no site.Explorar
Feito para a vida real
Uma prática a que pode voltar.
O que é a Coremind
- Sessões de terapia individuais de 50 minutos, por Zoom, com um psicólogo inscrito na OPP.
- Cursos em vídeo para fazer ao seu ritmo, com legendas em português, inglês e árabe.
- Workshops de psicoeducação ao vivo, em pequenos grupos.
- Ferramentas simples de mindfulness para o dia a dia.
O que a Coremind não é
- Os cursos, workshops e ferramentas de mindfulness são psicoeducação: não substituem a terapia. Para acompanhamento individual, marque uma sessão.
- Não é um serviço de urgência nem acompanha situações de crise.
Um pequeno passo também conta
Reserve um pouco de espaço para si.
Comece hoje com uma prática curta. Sem sequências para manter, sem rotinas perfeitas.
Criar contaSe está em perigo ou a pensar em fazer-se mal, procure ajuda imediata. Apoio em crise